Má práce
Jsem také člověk, který je pracovně dost vytížený, i v domácnosti.
Doma neustále vařím i peču, a přes celé léto stále něco zavařujeme. Máme navíc i přísun různého masa. Tak i vykošťuji, odblaňuji, čistím, balíčkuji…, a umím vykostit i odblanit i celé prase nebo jinou zvěř lépe než mnozí muži. Doma mám čisto i uklizeno, a vedu si vzorné účetnictví pro domácnost i povolání. A toto vše zabere velké množství času a odebírá člověku i dost energie.
A k tomu se věnuji i svému povolání, které je hlavně intelektuálně a časově dost náročné.
Řeším i jiné záležitosti. Nákupy aj. Nechci zde ale vše jmenovat.
Jako u každého, i u mě nastávají chvíle, kdy cítím přetížení.
Jakmile toto u sebe začnu cítit, začnu být vnitřně velmi nervózní.
A v tu chvíli vím, že musím zvolnit.
Kdybych nezvolnila, napětí by narůstalo a mělo by mnohem horší dopady.
V čem mám výhodu
Výhodu mám v tom, že vnímám velmi dobře své tělo i procesy, které se v něm dějí. Díky tomu umím i včas poznat, kdy u mě přetížení nastává.
Výhodu mám také v tom, že i svůj čas si umím velmi dobře organizovat, a nelituji vstávat i v pět ráno, a od rána pracuji.
V čem mám nevýhodu
Zastanu hodně práce a práce mi jde od ruky, a nikdy nepracuji stylem “ospalé panny”. Jenže i schopnost zastat hodně práce najednou člověka vyčerpává.
Jsem velký detailista i perfekcionista a nikdy nic neodbývám. A to zabírá vždy více času, než když někdo dělá vše “hup šup”, a navíc povrchně.
Jak přetížení napravuji, pokud u mě nastává
Jednoduše.
Přiznám si, že začínám být přetížená, a to sdělím v klidu i manželovi, který z toho pochopí, že už mi nemá víc práce nakládat.
Kdyby to nerespektoval, ví, co by následovalo. Následovala by má zvýšená nervozita i naštvání, o které nestojí. Proto mu stačí, když mu v klidu, ale jasně sdělím svůj stav i to, že si potřebuji odpočinout, a to respektuje.
Kdyby to nerespektoval, nechala bych ho, ať si všechny ty aktivity okolo domácnosti i domu dělá sám.
Práci máme rozdělenou tak, že vše v domě dělám já (manžel doma jen luxuje), a vše na zahradě a okolo domu dělá manžel, kromě zalévání mých květin a péče o ně.
Co dělám dále
Jakmile u sebe cítím přetížení, dělám okamžitá opatření, abych nastolila odpočinek, a mé tělo načerpalo nové síly.
Nečekám další týden, měsíc nebo déle. Opatření dělám okamžitě. To znamená, že třeba hned druhý den nedělám doma nic a nabírám další sílu.
Nečekám také na to, až mi někdo odpočinek dovolí. Dopřeji si ho sama bez ohledu na to, zda se to manželovi líbí nebo ne.
A díky tomu nemusím chodit na žádné terapie, brát antidepresiva ani jezdit nikam do tmy, abych sílu načerpala.
Jen poslouchám neustále své tělo, a udržuji neustále rovnováhu mezi výdejem energie a odpočinkem. A protože jsem ráda doma, kde mám své pohodlí i vše po ruce, odpočívám doma.
Stačí mi jen být v absolutním klidu a tichu a nic nedělat, nebo dělat jen to, u čeho mám pocit, že mě to nevyčerpává (fyzicky, psychicky ani mentálně). A takto jednám celý život.
Zákon rovnováhy
O zákonu rovnováhy i jiných zákonitostech, které bychom měli respektovat, píšu v knize „O svém životě si rozhodujeme sami“. Všechny mé knihy naleznete na mém webu.
Pokud vám tento návod alespoň trochu pomůže, budu moc ráda.
Pěkný den všem.
Miroslava Holoubková
spisovatelka a poradce v oblasti osobního a duchovního rozvoje i v oblasti astrologie
