Tato kniha vám poskytne:
1. Návod, jak analýzu správně provádět.
2. Odhalí vám, jaké chyby při analyzování sami děláte.
3. Ve druhé části knihy naleznete k různým oblastem svého života určité množství otázek, na které si můžete odpovídat. Nebo si můžete klást otázky vlastní, pokud budete analýzu provádět správně.
Správné sebedotazování vám pomůže mnohem víc, než když budete jen nečinně sedět například v meditacích a budete usilovat o dosažení úrovně prázdna. Takové jednání vás spíš otupí nebo uspí. Nebo vnitřně rozhodí, protože zjistíte, že klidu mysli i emocí se vám stále nedaří dosáhnout. Sebedotazování vás naopak udrží ve stavu bdělosti a přinese vám hluboká poznání.
Kdo analýzu neovládá, bude donekonečna závislý na názorech i radách druhých lidí, kteří ho mohou vědomě či nevědomě vést i manipulovat nesprávným směrem. Nebo bude dělat vlastní neuvážená rozhodnutí, která povedou jen k dalším problémům.
Ke konci knihy poskytuji i návod, jak trénovat schopnost vybavování.
Schopnost vybavování potřebujeme zvládat též v mnoha oblastech života. Například:
- Když si budete chtít zpracovávat nějaké nedořešené situace z minulosti skrze regresní terapii nebo jiné metody. Pokud si nedokážete situace minulosti vybavit, nemůžete je nikdy ani pročistit.
- Nebo se můžete učit na nějaké zkoušky. Pokud si ale při zkoušce správné odpovědi nevybavíte, může být veškerý čas, který jste učení věnovali k ničemu, a u zkoušky uspět nemusíte.
- Nebo si všimněte toho, jak často lidé po nějaké nepříjemné komunikaci říkají: „V tu chvíli mě vůbec nenapadlo, jak odpovědět, a došlo mi to až doma, když už bylo pozdě.“
Proto schopnost vybavování též trénujte. Návody, jak tuto schopnost trénovat, naleznete v knize.
Tato kniha navazuje na knihu Poznejte dobře sami sebe. Proto je důležité číst obě tyto knihy hned po sobě. K dobrému sebepoznání vedou všechny mé knihy. Jen v každé knize se zaměřuji na jiná témata.
Pokud byste si s analýzou sebe nebo svého života nevěděli rady, ráda vám kdykoli pomohu i v mé psychologické poradně.
Recenze na tuto knihu na Heurece
Pokud jste tuto knihu četli, ráda bych vás požádala, zda byste napsali i vy svůj názor na ni. Velmi by mi to pomohlo. Děkuji za váš čas.
